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皓月星辰


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真正拉开差距的,是屏蔽能力



你有没有发现,越是纠结的人,越累。
明明一天什么都没干,却感觉比干了一天重活还疲惫。为什么?因为你的精力,被无数没必要的想法和人,吞噬干净了。
刷手机的时候,看见别人光鲜的生活,心里暗暗较劲;别人一句话不合心意,你在脑子里演练十几版回应;要做一个决定,你翻来覆去想三天,最后还是没动。
这些事,一个动作都没做,却消耗了你百分之八十的能量。所有的内耗,都源于一个原因:想太多,做太少。
安东尼·罗宾说过:“把注意力百分之百集中在你要达成的目标上,而不是你所臆想的恐惧的事情上。”可我们常常反过来做:该做事的时候,盯着别人;该迈步的时候,盯着恐惧。
你纠结一个决定,耗费三个晚上,最后还是没动。因为网络上别人的一句话,内耗半天,影响自己了一整天的状态。
偷窥别人生活,越看越觉得自己差劲,却忘了自己的正事没做。你越关注这些,你越没办法动。想得越多,焦虑越大,行动力就越差。任何让你内耗的人和事,多想一眼,都是你的不对。
《屏蔽力》想清楚了,怎么做?屏蔽。屏蔽什么?无用的信息:别人的朋友圈、八卦新闻,不会让你变好,只会让你变焦虑。过度的假设:未来会不会失败?会不会有人笑话我?这些问题的答案永远在你行动之后,而不是想象里。
别人的评价:有人酸你、有人质疑你,你越在意,就越被他们控制。没有必要的情绪:有人爱抱怨,有人爱泼冷水,你不必收下这些垃圾情绪。
屏蔽不是逃避,而是把你的能量收回来,给你自己。为什么屏蔽很重要?因为时间和精力是有限的。你把时间花在跟别人较劲上,就没法把它花在让自己变好的事上。与其在手机前发呆一个小时,不如读两页书;与其反复回想别人一句话,不如干脆睡个好觉。
玩一会儿、发个呆都不是浪费时间,真正浪费时间的,是明知道没意义,还要继续纠结。精力永远留给值得的人和事。其他的一律屏蔽。






防水图




































赞(69)
DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 09-07 09:36 樓主 引用 | 發表評論
夜歌雄霸


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TOP Posted: 09-07 09:40 #1樓 引用 | 點評
陈十三


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防水图有点多
评论要拉好久
TOP Posted: 09-07 09:42 #2樓 引用 | 點評
轩轩哥哥


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防水图不错
TOP Posted: 09-07 09:46 #3樓 引用 | 點評
kely


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散打不留点


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大家不要相信这类鸡汤,在中国,一个好的出生能解决你人生道路上百分之九十八的烦恼,还有百分之二的烦恼是你自己找的
TOP Posted: 09-07 10:04 #5樓 引用 | 點評
Trailblazer


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SaintZ


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TOP Posted: 09-07 10:20 #7樓 引用 | 點評
zzzkl


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说的很好,但是大部分人自我控制能力弱,做不到罢了。而能做到的那部分人,大部分会比其他人过得好。
TOP Posted: 09-07 10:22 #8樓 引用 | 點評
哇达西


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支持发帖
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怪蛋


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图2 3 4
我回忆起  天心  的那个写真集。
真美啊
TOP Posted: 09-07 10:30 #10樓 引用 | 點評
www.xxx


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说得很有道理
TOP Posted: 09-07 10:32 #11樓 引用 | 點評
撸撸至上


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脑子想多了能不累吗
------------------------
Y
TOP Posted: 09-07 10:34 #12樓 引用 | 點評
lrxxrl


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与蓝天争艳
与碧海争辉
TOP Posted: 09-07 10:58 #13樓 引用 | 點評
吻你一遍


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看看图
TOP Posted: 09-07 11:06 #14樓 引用 | 點評
西安阳仔


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图不错。
TOP Posted: 09-07 11:24 #15樓 引用 | 點評
真有才


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这女的就是有钱人的玩具
TOP Posted: 09-07 11:33 #16樓 引用 | 點評
还要人妻爽


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TOP Posted: 09-07 11:36 #17樓 引用 | 點評
待抱君


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精力永远留给值得的人和事,说的太好了
TOP Posted: 09-07 11:52 #18樓 引用 | 點評
我是认真滴


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把注意力百分之百集中在你要达成的目标上,而不是你所臆想的恐惧的事情上。
TOP Posted: 09-07 12:04 #19樓 引用 | 點評
无限无限


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TOP Posted: 09-07 12:14 #20樓 引用 | 點評
村东闲人


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精力永远要留给值得的人和事
TOP Posted: 09-07 12:44 #21樓 引用 | 點評
这是个问题啊


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TOP Posted: 09-07 13:29 #22樓 引用 | 點評
沉睡的木玛


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谢谢分享
TOP Posted: 09-07 13:29 #23樓 引用 | 點評
鸭打鹅


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发帖辛苦
TOP Posted: 09-07 13:29 #24樓 引用 | 點評
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